Recent comments


ไม่น่าเชื่อ! แค่กินอาหารตามสูตรนี้เพียง 10วัน น้ำหนักตัวของคุณหายไปถึง 10 กิโล!?? (ชมคลิป)


วิธีกำจัดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ได้ในเวลาเพียง 10 วัน โดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ต้องอดอาหารเพียงคุณใช้สูตรเครื่องดื่มที่น่าทึ่งนี้!

ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวไว้ว่าแท้จริงแล้วการดัดแปลงอาหารเพื่อให้ได้ประโยชน์สำหรับใช้บริโภคนั้นมีความสำคัญมาก สำหรับดูแลรักษาร่างกายของเรา

Advertisement


และนี่คือเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้รวดเร็วยิ่งขึ้น:
1. กินอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและน้ำผลไม้
3. ดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
4. กินอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป (unprocessed foods)
5. เคี้ยวอาหารช้าๆ



ขอบคุณที่มา. http://www.rak-sukapap.com/
ไม่น่าเชื่อ! แค่กินอาหารตามสูตรนี้เพียง 10วัน น้ำหนักตัวของคุณหายไปถึง 10 กิโล!?? (ชมคลิป) ไม่น่าเชื่อ! แค่กินอาหารตามสูตรนี้เพียง 10วัน น้ำหนักตัวของคุณหายไปถึง 10 กิโล!?? (ชมคลิป) Reviewed by บำรุง สมอง on 20:06:00 Rating: 5

Comments