Recent comments


“คนขี้หลง ขี้ลืม” ต้องทาน [ 4 อาหารบำรุงสมอง ] หากรู้ตัวแล้ว ต้องรีบทานเลย!


ทุกๆวันนี้หลายๆคนพยายามซื้ออาหารเสริม หรือ วิตามินมาเพื่อช่วยบำรุงสมองช่วยในเรื่องของความจำแต่หารู้ไม่ว่าอาหารเสริมบางชนิดก็มีผลร้าย และอาจจะมีสารตกค้างเจือปนอยู่ในนั้นทำให้เป็นผลเสียต่อร่างกาย

วันนี้ทางเราจึงมาเสนอเมนูอาหารที่กินเข้าไปเพื่อช่วยความจำได้ดีเมื่อกินอย่างต่อเนื่องไม่มีสารตกค้างอีกด้วย เพราะวัตถุดิบมาจากธรรมชาติล้วนๆ

Advertisement


ปลา แน่นอนหลายๆคนคงเคยได้ยินว่าใครกินปลามากๆแล้วจะฉลาดนั่นเป็นความจริง เพราะเนื่องจากในปลานั้นมีอะมิโนไทโรซินที่ช่วยสมองในเรื่องของความจำ และ ยังมรสารดีเอชเอ (Docosahexaenoic acid ) ที่ช่วยสมอง และ ดวงตาของร่างกายเราอีกด้วย

ไข่ ถือว่าเป็นโปรตีนชั้นดีที่สำคัญของร่างกายเราเลยทีเดียว และ มันเข้าไปช่วยบำรุงสมองอีกด้วย

นมถั่วเหลือง ถือว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยบำรุงสมองเป็นอย่างดี มีวิตามินต่างๆมากมายกินบ่อยๆรับรองว่าความจำดีแน่นอน พืชตระกูลถั่ว ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสงปกติ หรือ อัลมอนต์ก็ช่วยบำรุงสมองทั้งสิ้น
“คนขี้หลง ขี้ลืม” ต้องทาน [ 4 อาหารบำรุงสมอง ] หากรู้ตัวแล้ว ต้องรีบทานเลย! “คนขี้หลง ขี้ลืม” ต้องทาน [ 4 อาหารบำรุงสมอง ] หากรู้ตัวแล้ว ต้องรีบทานเลย! Reviewed by บำรุง สมอง on 10:53:00 Rating: 5

Comments