Recent comments


อ่านด่วน!!!ผลไม้ชนิดไหนบ้าง ที่ให้แคลอรี่สูง ต่ำ ใครที่ควบคุมน้ำหนัก ห้ามพลาด!!!



 ฤดูการนี้เป็นฤดูการบุฟเฟ่ต์ผลไม้ทานได้ไม่อัน แถมยังได้กินแบบสดจากต้นอีกด้วย เป็นฤดูการที่ใครหลายคนชอบมากๆเลยก็ว่าได้คร่า แต่หากเลือกทานแต่ผลไม้ที่มีแคลอรี่สูงแล้วล่ะก็….กลับถึงบ้านอาจจะมีคนทักว่าอ้วนขึ้นก็ได้นะค่ะ วันนี้ ไข่เจียว.com จึงมาแนะนำผลไม้ที่มีแคลอรี่สูง และผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำทานแล้วไม่อ้วนมาฝากกันคร่า

Advertisement


สำหรับผลไม้ที่ให้แคลอรี่ต่ำ ที่หาทานได้ไม่ยาก หาซื้อตามท้องตลาดได้ค่ะ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

       ชมพู่ 31 แคลอรี่

       แตงโม 25 แคลอรี่

       มะละกอ 41 แคลอรี่

       ฝรั่ง 52 แคลอรี่

       ส้มเขียวหวาน 45 แคลอรี่

       ส้มโอ 46 แคลอรี่

       องุ่น 58 แคลอรี่

       สับปะรด 61 แคลอรี่

       แอปเปิ้ล 61 แคลอรี่

Advertisement


สำหรับผลไม้ที่ให้แคลอรี่สูงปรี๊ด ทานแล้วมีแต่อ้วนกับอ้วนค่ะ 

       สับปะรดแห้ง 353 แคลอรี่

       ลำไยแห้ง 319 แคลอรี่

       มะขามหวาน 314 แคลอรี่

       กล้วยตาก 266 แคลอรี่

       ทุเรียนหมอนทอง 163 แคลอรี่

       ทุเรียนชะนี 158 แคลอรี่

       น้อยหน่า 120 แคลอรี่

       กล้วยหอม 120 แคลอรี่

       มะม่วงเขียวเสวย 120 แคลอรี่

       ไม่ใช่ว่าไม่ให้กินนะค่ะ ผลไม้ทุกชนิดทานได้ทั้งหมดเลยค่ะ เพียงแต่ต้องทานในปริมาณที่พอดี หากใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ก็เลือกทานผลไม้ที่ให้แคลอรี่น้อยๆดีกว่านะค่ะ
อ่านด่วน!!!ผลไม้ชนิดไหนบ้าง ที่ให้แคลอรี่สูง ต่ำ ใครที่ควบคุมน้ำหนัก ห้ามพลาด!!! อ่านด่วน!!!ผลไม้ชนิดไหนบ้าง ที่ให้แคลอรี่สูง ต่ำ ใครที่ควบคุมน้ำหนัก ห้ามพลาด!!! Reviewed by Kum Jaing on 06:31:00 Rating: 5

Comments