Recent comments


ลดน้ำหนักด้วย ไข่ตุ๋น ได้จริงหรอ!? เชื่อสิหลายคนทำแล้วผอมจริง!! แถมไม่โยโย่ด้วย


ลดน้ำหนักด้วย ไข่ตุ๋น ได้จริงหรอ!? เชื่อสิหลายคนทำแล้วผอมจริง!! แถมไม่โยโย่


Advertisement


สาวๆคงตกใจกันใช่ไหมละคะว่า เพียงแค่นมกับไข่ต้มจะลดน้ำหนักได้จริงเหรอ ขนาดยาแพงๆ บางทียังไม่ได้ผลเลยแถมโยโย่อีกต่างหาก

หลายคนๆคงมีเมนูโปรดเป็นไข่ตุ่นกันใช่ไหมคะ ทำง่ายได้ง่ายๆ แถมอร่อยอีกต่างหาก แต่เชื่อว่าหลายๆคนคงยังไม่รู้ว่าไข่ตุ๋นนั้นสามารถกินเพื่อลดน้ำหนักได้ด้วย! ทำง่ายๆได้ประโยชน์อีกแบบนี้อยากรู้ขึ้นมาเลยล่ะสิว่าทำยังไง วันนี้เราก็มีสูตรการทำไข่ตุ๋นเพื่อลดน้ำหนักง่ายๆมาฝากกัน ไปอ่านกันเลยค่ะ

วัตถุดิบ
1.ไข่ไก่ 2 ฟอง
2.น้ำซุป หรือน้ำเปล่าประมาณ 165 มล
3.ซอสปรุงรส
4.ผงปรุงรส
5.พริกไทยป่น
6.แครอท
7.หมูสับ หรือปูอัด เนื้อปู ไก่
8.ต้นหอมผักชี

Advertisement


วิธีการทำ
1.ตอกไข่ทั้ง 2 ใบที่เตรียมเอาไว้และตีให้เข้ากัน
2.เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไป
3.ใส่หมูสับหรือปูอัด เนื้อต่างตามชอบ
4.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส พริกไทยป่น และคนให้เข้ากัน
5.นำไปนึ่ง ประมาณ 15-20 นาที

ซึ่งการนำไปนึ่ง 15-20 นาทีนั้นเป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะช่วยทำให้ไข่ตุ๋นมีหน้าที่เรียบเนียนดูน่ารับประทานนั่นเอง

Advertisement


แค่เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้นการทำเมนูไข่ตุ๋น แล้วล่ะค่ะ เป็นยังไงกันบ้างคะวิธีการไข่ตุ๋นที่นำมาฝากวันนี้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ ทำง่ายๆได้ประโยชน์ มีคุณค่าทางอาหารอีกเพราะได้รีบโปรตีนจากไข่นั่นเอง แถมยังลดน้ำหนักได้อีก! เรียกได้ว่าคุ้มมากๆเลยนะคะ

แต่สาวๆก็อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ พร้อมทั้งออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เพื่อน้ำหนักที่ลดและทำให้ไม่โทรมด้วยยังไงล่ะคะ

ลดน้ำหนักด้วย ไข่ตุ๋น ได้จริงหรอ!? เชื่อสิหลายคนทำแล้วผอมจริง!! แถมไม่โยโย่ด้วย ลดน้ำหนักด้วย ไข่ตุ๋น ได้จริงหรอ!? เชื่อสิหลายคนทำแล้วผอมจริง!! แถมไม่โยโย่ด้วย Reviewed by Kum Jaing on 08:22:00 Rating: 5

Comments